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| Alex Cazumba e Remerson - Aquecimento no CT da Maravilha do Contorno (sábado 13/12). |
Para o Botafogo-PB o tempo é curto, mas a dedicação do Elenco e o planejamento da Comissão Técnica vêm superando as dificuldades do pouco tempo no dia a dia, aproveitando a semana inteira disponível na preparação do time para a estreia no Campeonato Paraibano, prevista para o dia 10 de janeiro, às 16h, no Almeidão, diante o Miramar de Cabedelo.
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| Romarinho - Treino na academia (domingo 14/12). |
Ontem as atividades físicas aconteceram no campo do Centro de Treinamento, Maravilha do Contorno, já neste domingo, o Elenco foi direcionado para a academia, onde o fortalecimento muscular fez parte das séries de exercícios previamente planejadas para cada atleta.
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| Zezinho Botafogo (e) e Breno Morais (d) - Academia (domingo 14/12). |
Se for verdade o dito popular que diz, “é o olho do dono que engorda o gado”, no Botafogo-PB, se depender do acompanhamento dos dirigentes, inclusive durante os trabalhos no final de semana, o “gado”, ou melhor, os atletas sempre terão o melhor desempenho, haja vista que todas as necessidades do grupo vêm sendo atendidas pela diretoria do clube.
Programação Semanal (15/12 a 21/12):
Segunda-feira (15)
Manhã (08h30): [CT] Treino físico de resistência e velocidade;
Tarde: (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ mult. saltos – Parte resistência especial;
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Terça-feira (16)
Manhã (08h30): [Academia] Treino de força geral e transferência;
Tarde (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ tração – Parte resistência especial;
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Quarta-feira (17)
Manhã [LIVRE]
Tarde (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ pliometria – Parte resistência especial;
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Quinta-feira (18)
Manhã (09h30): [Academia] Treino de força geral e transferência;
Tarde (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ bola – Parte treino coletivo;
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Sexta-feira (19)
Manhã [LIVRE]
Tarde (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ bola – Parte resistência especial;
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Sábado (20)
Manhã (08h30): [Academia] Treino de força geral e transferência;
Tarde (15h30): [Praia Cabo Branco] Treino força especial (areia);
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Domingo (21)
Manhã [LIVRE]
Tarde (15h30): [CT] Treino físico/técnico – Parte físico c/ bola – Parte treino coletivo.
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Fotos: WhatsApp Botashow
Por Fábio Fernandes
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